秋季养生茶制作其实没有那么难

　　秋天到了，天气干燥，你是不是经常觉得口干舌燥?其实，在秋季干燥天气又转凉的时候不妨试试亲手制作养生茶，既养生又能暖身子哦。

　　苦瓜茶 1 苦瓜茶有利尿除烦之功效，不妨试着将苦瓜中间的瓢去掉换成绿茶。将苦瓜在通风处晾干之后，只需要在饮用的时候取适量苦瓜切碎用沸水冲泡就行了。秋燥恼人不妨试试这款茶拜拜火除却烦忧。

　　姜苏茶 2 姜苏茶也就是用生姜、苏叶冲泡的茶水。这款茶因为有生姜这样温热驱寒的原料，对于秋季感冒了出现头痛、恶心、腹胀等症状的患者很是适用哦。

　　茄子茶 3 我们知道茄子可以炒肉，可是你又知道其实茄子还能泡茶吗?秋季气管炎容易诱发，这款茶可是治疗气管炎的良方，只需要将秋茄子的根茎洗净晒干，泡茶时加切碎的茄子根茎与绿叶一起冲泡即可。

　　银耳茶 4 银耳茶能够帮助你在秋燥天里有效滋阴降火，对于秋季出现了咳嗽症状的人来说，这款茶可是润肺止咳的不错选择。只要将银耳、冰糖先炖熟之后，加入泡好的茶水倒进银耳汤里面就可以了。

　　其实，秋季养生有很多，以上只是简单介绍了几种，但都是秋季很实用的几款茶，赶快学起来吧!

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